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10 Top-Lebensmittel gegen Erkältung und Grippe 

By  Rene


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10 Top-Lebensmittel gegen Erkältung und Grippe

Die folgenden 10 Lebensmittel empfiehlt Medical Medium Anthony William gegen Erkältung und Grippe, weil sie die Heilung einer Erkältung oder Grippe unterstützen. Isst man diese Lebensmittel das ganze Jahr über oder in Zeiten, in denen viele Erkältungserreger unterwegs sind, helfen diese Lebensmittel eine Erkältung und Gruppe vorzubeugen.

Medical Medium Anthony William rät dazu, diese Lebensmittel bereits bei ersten Anzeichen einer Erkältung oder Grippe sich bei den Lebensmitteln hauptsächlich auf die folgenden zehn Lebensmittel zu stützen. Eine Ernährung, die grösstenteils oder ganz aus heilenden Flüssigkeiten wie Obst- und Gemüsesäfte besteht, hilft dir, so schnell wie möglich zu heilen, insbesondere wenn du Fieber hast. Diese Liste bezieht sich auf einen älteren Artikel von Medical Medium und hilft daher nicht zwingend auch bei einer aktiven Covid-19 Infektion. Wahrscheinlich reduzieren diese Lebensmittel jedoch die Chance, an Coronavirus 19 zu erkranken, denn sie stärken auch das Immunsystem und bauen es auf, außerdem heilen sie uns von chronischen Krankheiten und Symptomen. 
Die folgenden 10 Lebensmittel unterstützen den Körper auch bei der Entgiftung und sind daher nicht nur in der Erkältungszeit ideale Zutaten für schöne Speisen.

1. Selleriesaft

Selleriesaft hat bei Anthony William einen unheimlich hohen Stellenwert, kein Wunder, Selleriesaft tötet Krankheitserreger ab, wozu auch Grippeviren zählen. Trinke mindestens 500 ml täglich Selleriesaft auf nüchternen Magen, er unterstützt dein Immunsystem und enthält eine einzigartige Form von Vitamin C, welches nicht von der Leber umgewandelt werden muss. Wenn du das Buch Selleriesaft von Medical Medium Anthony William noch nicht gelesen hast, empfehle ich es dir unbedingt durchuzulesen!

2. Gurkensaft

Gurkensaft enthält fiebersenkende Verbindungen und Wirkstoffe, die das Fieber beruhigen wie Wasser auf ein Feuer. Trinke mindestens 500 ml reinen Gurkensaft auf nüchternen Magen, im Falle von Fieber kannst du auch viel mehr davon trinken, zu jeder Tageszeit. Gurkensaft hat eine verjüngende und feuchtigkeitsspendende Wirkung.

3. Zitronenwasser

Zitronenwasser ist hervorragend für das Immunsystem, entgiftet die Leber und den Körper, spendet Flüssigkeit und hilft sogar bei Übelkeit. Trinke morgens auf nüchternen Magen mindestens 500 ml Wasser mit einer halben Zitrone.

4. Ingwerwasser

Ingwerwasser beugt Erkältungen und Grippe vor und hilft bei Müdigkeit, Übelkeit und Halsschmerzen. Ingwer ist auch reich an Vitamin C und unterstützt den Körper, bei Krankheiten nicht mehr zu reagieren.

5. Thymiantee

Thymiantee und -wasser sind antiviral und helfen, Husten zu lindern, Fieber zu senken und Erkältungen und Infektionen zu bekämpfen.

6. Kurkuma Ingwer Shots

Kurkuma-Ingwer-Shots enthalten wunderbare Zutaten, die das Immunsystem stärken und bei Erkältung oder Grippe sogar den Ganzen Tag über getrunken werden können. Man kann auch ein Rezept mit Orangen und Knoblauch ausprobieren sagt Anthony William.

7. Frisches Obst, Blattgemüse & Gemüsesäfte

Essenziell ist natürlich regelmäßig Blattgemüse, Gemüsesäfte und frisches Obst zu sich zu nehmen, diese bieten eine Fülle verschiedener Nährstoffe und Antioxidantien, die dein Körper zur Heilung braucht. In Form von Säften ist es für den Körper noch leichter zu heilen, ideal sind laut Medical Medium Äpfel, orangen, Gurken, Spargel,  Melonen, Birnen, Sellerie, Koriander, Petersilie, Löwenzahn, Spinat, Grünkohl, Radieschen und vieles mehr zu entsaften.

8. Heilbrühe nach Anthony William

Sehr heilsam ist die Heilbrühe von Medical Medium Anthony William, sie reinigt und nährt zugleich und ist reich an Mineralien, die bei einer Erkältung oder einer Grippe wieder aufgefüllt werden müssen. Hier findest du das Heilbrühe Rezept nach Anthony William. Bei Fieber rät Anthony William das Gemüse abzupressen und nur die Brühe zu trinken!

9. Roher Knoblauch

Ein wahres Heilmittel ist auch der rohe Knoblauch, er wirkt antiviral, antibakteriell und tötet nur unproduktive Bakterien ab. Roher Knoblauch stärkt das Immunsystem. Medical Medium Anthony William empfiehlt eine Knoblauchzehe zu zerkleinern und dann in eine halbe Avocado, Banane oder gekochte Kartoffel zu drücken, wenn man das Gefühl hat, Halsschmerzen, Erkältung oder Grippe zu bekommen. In so einer Situation kann man diesen Vorgang dreimal täglich wiederholen, bis man sich besser fühlt.

10. Roher Honig

Der von Anthony William hochgelobte rohe Honig ist uns auch bei Erkältung und Grippe dienlich, denn er unterstützt die erste Verteitigungslinie, in dem er die Neutrophilen und Makrophagen stärkt, damit sie Krankheitserreger abwehren können.

Wenn du das Gefühl hast, dir etwas eingefangen zu haben, nimm einen Teelöffel rohen Honig vor dem Schlafengehen zu dir. Füge den rohen Honig Zitronenwasser hinzu, um die im Honig enthaltenen Bioflavonoide zu verstärken und dem Getränk einen zusätzlichen Immunitätsschub zu verleihen.

Zur weiteren Unterstützung kannst du einige der besten Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel gegen Erkältungen und Grippe einnehmen. 

Weitere Informationen über heilende Lebensmittel findest du im Medical Foods Buch.

Quelle: https://www.medicalmedium.com/blog/10-top-cold-and-flu-healing-foods

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