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Kurkuma Ingwer Shot Rezept und Tipps 

By  Rene


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Kurkuma Ingwer Shot Rezept und Tipps

Anthony William hat ein wirklich sehr leckeres Kurkuma Ingwer Shot Rezept erstellt, es besteht aus Kurkuma, Orangen, Knoblauch und Ingwer und ist eine wahre Wohltat für den Körper, besonders bei Entzündungen und verschiedensten Symptomen und Beschwerden. Außerdem schmeckt der Kurkuma Ingwer Shot auch lecker. 

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung helfen diese Kurkuma Ingwer Shots deinem Körper, sich gegen alles zu wehren, was sich ihm in den Weg stellt!

KURKUMA-INGWER-SHOT REZEPT ZUTATEN

  • 4 Zentimeter Kurkuma
  • 4 Zentimeter frischer Ingwer
  • 2 Orangen
  • 4 Knoblauchzehen

So bereitest du den Kurkuma Ingwer Shot zu.

1

Schritt 1 - Entsaften

Jede Zutat einzeln durch den Entsafter laufen lassen, dabei die Säfte getrennt halten

2

Schritt 2 - Kombiniere

Kombiniere 1 Teelöffel Kurkuma-Saft, 1 Teelöffel Ingwer-Saft, 1/4 Teelöffel Knoblauch-Saft und 1/4 Tasse Orangensaft in einem kleinen Glas. 

3

Schritt 3 - Umrühren und sofort trinken

Umrühren, um zu kombinieren und sofort trinken.

Hinweis: Die Menge der benötigten Zutaten variiert stark, je nach verwendetem Entsafter.

Ergibt 2 bis 4 Portionen

Tipps

  • Anthony William empfiehlt frische Zutaten, das ist nicht nur für den Geschmack besser, die Wirkung ist bei frischen Zutaten natürlich größer! Gerade bei Erkältung, Verstopfung, Grippe, Nasennebenhöhenprobleme, Halsschmerzen und Husten sind frische Zutaten eine Art Pflicht.
  • Es reicht kleine Schlücke über den Tag verteilt einzunehmen, der Ingwer Kurkuma Shot wirkt schleimlösend und beschleunigt den Heilungsprozess.
  • Du kannst den Ingwer Kurkuma Shot auch nach der Arbeit trinken oder nach dem Sport, der Ingwer Kurkuma Shot wirkt entzündungshemmend bei kleineren Verletzungen und kann sogar die Erholungszeit für Muskeln, Bänder und Gelenke nach dem Training verkürzen!
  • Du kannst den Kurkuma-Ingwer Shot jeden Tag trinken, wenn du möchtest.
  • Ideal ist es ihn, direkt nach der Zubereitung zu trinken.
  • Es ist nicht notwendig, Pfeffer hinzuzufügen.
  • Bio-Zutaten sind ideal, aber konventionelle Zutaten gehen auch.
  • Keine Angst, Knoblauch tötet nicht die guten Bakterien ab.
  • Der Kurkuma-Ingwer-Shot kann auch während der Schwangerschaft und Stillzeit getrunken werden.
  • Sollte man den Ingwer und Kurkuma schälen? Ich persönlich denke, wenn es sich nicht um Bio-Qualität handelt, sollte man ihn schon schälen, aber Anthony ist der Meinung, dass es nicht notwendig ist, solange du ihn gut wäscht, wenn du ihn nicht schälen möchtest.
  • Bitte verwende wirklich einen Entsafter, im Mixer hat dieser Trink zwar noch Vorteile, aber es ist besser einen Entsafter zu verwenden. Solltest du keinen Entsafter haben, verwende nach dem Mixen im Mixer feinmaschiges Sieb oder einen Nussmilchbeutel, um das Fruchtfleisch vor dem Trinken zu entfernen.
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