.st0{fill:#FFFFFF;}

Holunderbeerensirup Rezept 

By  Rene


Anthony William konforme Rezepte!


Exklusive Rezepte & Infos rund um Anthony William

Trage dich hier ein und erhalte 1-2x im Monat Tipps, leckere Rezepte und Tipps zur Ernährung und Heilung nach Anthony Wlliam. Außerdem bekommst du ganz viel Motivation. Die Benachrichtigung ist natürlich kostenfrei!


Mit der Bestätigung der Eintragung akzeptierst du die  Datenschutzerklärung. Die Austragung ist mit einem Klick jederzeit möglich. Ich versende keine Spam Mails.

Holunderbeerensirup Rezept

Holunderbeeren sind laut Medical Medium Anthony William ein sehr effektives Mittel gegen bakterielle und virale Infektionen und daher können sie uns bei Erkältungen und Grippe unterstützen, dass die Dauer der Krankheit erheblich verkürzt wird.

Dieses Holunderbeerensirup Rezept von Anthony William besteht aus nur wenigen, gesunden Zutaten und ist natürlich frei von Konservierungs- oder Zusatzstoffen, die leider oft in gekauften Marken zu finden sind.

Das Holunderbeerensirup ist ein Heilmittel, welches sogar Kinder genießen und reich an Vitamin C, Mineralien, Antioxidantien und weiteren von der Wissenschaft noch unentdeckten Nährstoffen und sie sind daher natürlich sehr gut für das Immunsystem. Holunderbeeren sind auch bei Bronchial- und Atemwegsproblemen vorteilhaft, da sie Stauungen in der Lunge lösen und vertreiben.


Holundersirup Rezept

  • 3/4 Tasse getrocknete Holunderbeeren
  • 3 Tassen Wasser
  • 3/4 Tasse roher Honig
  • Optionale Extras:
  • 1 Zimtstange
  • 1 ganzer Sternanis
  • ¼ Teelöffel ganze Nelken


Zubereitung:

  • Stelle die getrockneten Holunderbeeren mit Wasser in einem mittelgroßen Topf (optional mit zusätzlichen Gewürzen) auf den Herd. 45-60 Minuten kochen, bis sie dickflüssig und um die Hälfte reduziert sind. Herausnehmen und vollständig abkühlen lassen.
  • Den Sirup in eine Schüssel abseihen, den Saft mit einem Holzlöffel aus den Beeren pressen und die ganzen Gewürze wegwerfen. Den rohen Honig einrühren und in Gläser füllen.

Anthony William empfiehlt zur Erhaltung der Gesundheit ein 1 Esslöffel pro Tag.
Zur Unterstützung der Genesung von Grippe oder Erkältung genieße 3x täglich einen Esslöffel Holunderbeerensirup.

Ergibt: 1-2 Tassen

Holunderbeerensirup Rezept Tipps

  1. Holunderbeeren gibt es online bei Amazon und anderen Shops zu kaufen.
  2. Laut Anthony William sind Holunderbeeren 2-3 Wochen im Kühlschrank haltbar, ich würde sie vorher aufbrauchen ;).
  3. Holundersirup darf auch von Schwangeren und während der Stillzeit verzehrt werden. 
  4. Bitte stelle den Sirup in den Kühlschrank oder friere ihn ein!
  5. Natürlich kannst du das Rezept auch mit frischen Holunderbeeren zubereiten (es ist jedoch nicht erforderlich).
  6. Du kannst statt Honig auch Ahornsirup verwenden. Verwende jedoch kein Agavensirup.
  7. Wichtig, die Beeren müssen abgeseiht werden.


Rezept Quelle: https://www.medicalmedium.com/mm101/medical-medium-elderberry-syrup.htm

Rate this post