5%sparen bei allen Vimergy Proukte - Gutscheincode Health5 nur bis 27.11.2023

Fettfreie Erbsensuppe Anthony William konform

Inhaltsverzeichnis

Eine einfache, grüne vegane Erbsensuppe, die mit nur 5 Zutaten + Gewürzen in 15 Minuten zu einer köstlichen Mahlzeit wird und Anthony William konform ist. Und das Beste ist, sie ist fettfrei!

Zubereitungszeit15 Minuten
Portionen: 2
Zutaten
  • etwa 600ml Wasser
  • 600 Gramm Erbsen
  • 3 Knoblauchzehen
  • 1 große halbe Zehe Zwiebel
  • 1 grosse Kartoffel etwa 350-450 Gramm
  • 1 Esslöffel Gemüsebrühe Pulver konform
  • 0,5 Teelöffel Salz
  • 0,5 Teelöffel Paprikagewürz
  • 1 Esslöffel Basilikum frisch oder als Gewürz
  • 2 Esslöffel Rosmarin frisch oder als Gewürz
  • 1 Teelöffel Petersilie
Zubereitung
  • Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und fein würfeln. Kartoffel schälen und würfeln.
  • In einem Topf einen Esslöffel Pflanzenöl erhitzen, dann Zwiebel und Knoblauch dazugeben und unter gelegentlichem Rühren glasig dünsten. Kartoffelwürfel und Erbsen dazugeben, mit Gemüsebrühe aufgießen und mit Salz, Pfeffer und fein gehackten (vorzugsweise frischen) Kräutern abschmecken.
  • Auf kleiner Flamme etwa 15 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln und Erbsen gar sind. Dann nimmst du die Suppe vom Herd, gibst einen Esslöffel Zitronensaft hinzu und pürierst sie in einem Mixer (oder mit einem Stabmixer), bis sie glatt ist.
  • Erbsensuppe auf Tellern anrichten und servieren.

PS – Folge Heile dich jetzt auf Telegram

Anthony William Rezepte

Heilung fängt bei der Ernährung an. Erhalte:

mit dem Newsletter neue Anthony William konforme Rezepte (auch fettfreie Rezepte)

inspirierende Tipps & eigene Erfahrungen mit der Lebensweise nach Anthony William

Übersetzungen und Zusammenfassungen

Heilung beginnt mit dem ersten Schritt.

Die Abmeldung ist am Ende jeder E-Mail mit einen Klick möglich.
Die Teilnahme erfolgt im Rahmen unserer Datenschutzerklärung..

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Rene Walter

Rene Walter

Seit mehr als 7 Jahren beschäftige ich mich mit Gesundheit, seit September 2019 beschäftige ich mich mit dem Wissen rund um Anthony William. Ich lebe im sonnigen Zypern mit meiner Frau, 5 Katzen, 2 Hunden und heile mich täglich ein Stück mehr. Jeder Mensch hat es verdient, ein gesundes Leben zu führen.

Anthony William empfiehlt Vimergy. —> Hier findest du alle Vimergy Produkte.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Recipe Rating




Heile dein Gehirn jetzt bestellen
WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner