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Ananas & Ingwer Smoothie 

By  Rene


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Ananas & Ingwer Smoothie

Ananas und Mango sind nicht umsonst 2 der beliebtesten Früchte auf der ganzen Welt, und in diesem Rezept passen sie perfekt zusammen. Ich bin regelrecht süchtig nach Mango und es vergeht bei mir fast kein Tag ohne Mango ;).

Dieser leckere Ananas Mango Smoothie ist ein wahres Heilmittel, denn seine Zutaten haben heilende Eigenschaften. Ingwer  unterstützt z.B. die Verdauung und beugt Erkältungen, Grippe und Reisekrankheiten vor.

Die Ananas zieht wie ein Magnet klebrigen Schleim und Ablagerungen aus der Leber. 

Ananas hilft auch bei der Auflösung von Gallensteinen und ist eine exzellente Frucht, die du in deine Ernährung aufnehmen kannst, um den gesamten Körper zu reinigen und zu entgiften.

Anthony empfiehlt den Smoothie wahlweise zum Frühstück oder als Snack.

Ananas & Ingwer Smoothie Rezept

450g kleingeschnittene Ananas (frisch oder gefroren)
333 Gramm kleingeschnittene Mango (frisch oder gefroren)
ca. 2,5cm geschälter Ingwer
250 ml Kokosnusswasser oder Wasser
6 Eiswürfel (nur wenn du frische Früchte verwendest)

Zubereitung:

Gib alle Zutaten außer Eis in einen Mixer. Wenn du gefrorene Früchte verwendest, brauchst du eventuell 1,5 bis 2 Tassen Wasser. Mixen, bis es glatt ist. Wenn du frisches Obst statt gefrorenem verwendet hast, füge Eis hinzu und mixe erneut. Schlürfen und genießen!

Dieses köstliche Rezept ist ideal bei hohen Temperaturen, der Smoothie ist erfrischend und ein wahres Geschmackserlebnis. Ich habe es mit Kokoswasser getrunken und dieser Smoothie bekommt von mir 100 Punkte. Danke Medical Medium Anthony William. Das Rezept ist auch für die 28-Tage Kur geeignet.

Rezept Quelle: https://www.medicalmedium.com/blog/pineapple-ginger-smoothie-1

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